Введение

Добро пожаловать в рубрику «Celebrate Life» от Enso Design Lab™ — пространство, где мы раскрываем истории вдохновляющих людей, которые находят глубокий смысл в повседневной жизни. Сегодня у нас особый гость: Джастина Робинсон. Ее позитивный настрой, любовь к семье и мудрые прозрения уже помогли многим увидеть повседневную жизнь в новом свете.

Джастина — яркий пример того, как оставаться в гармонии с собой, балансируя между карьерой, спортом, здоровьем и семейными радостями, сохраняя при этом несомненную искорку в глазах. В этом интервью она делится тем, что придает ее жизни смысл — как день на пляже с близкими может «перезагрузить» ее разум, и как объятия с дочерью могут стереть любые тревоги. Мы гордимся тем, что Джастина выбрала нашу платформу, чтобы поделиться своей историей. Присоединяйтесь к нам, и мы погрузимся в ее мир!

1. Момент «Здесь и сейчас»

В: Когда в последний раз вы чувствовали себя полностью погруженными в настоящий момент? Что происходило и почему это было так ценно?

Юстина:

1 января. За последние несколько лет, с рождением моей дочери Зои, я полюбила первый день года. Кажется, что он задает тон всей будущей жизни. Мы провели его активно — мы с семьей отправились на пляж с одеялами, мячом и воздушным змеем. Было удивительно наблюдать, как Зои счастливо бегала, а ее бабушка и дедушка улыбались ей. Позже нам захотелось посидеть у костра, и как по волшебству в тот же день нам доставили компактную уличную печь — это было похоже на подарок судьбы! Мы провели вечер у костра, жаря зефир, кутаясь в уютные свитера и смеясь. Эти моменты стирают все заботы — в них я чувствовала себя по-настоящему настоящей и глубоко счастливой.

2. Личные «тайные» радости

В: Есть ли у вас небольшой ритуал или привычка, которая всегда поднимает вам настроение?

Юстина:

С годами я поняла, что люблю долгие прогулки у моря, где я совершенно одна. Никакого телефона, никаких наушников, никакой спешки. Шум волн, детский смех и крики чаек помогают мне перезагрузиться и вновь обрести легкость, которую я чувствовала в детстве. Тогда мы играли, бегали и жили без забот. Тихие прогулки возвращают меня в это беззаботное состояние.

3. Якорь позитива

В: Есть ли объект, место или состояние, которые дарят вам позитив даже в трудные времена?

Юстина:

Моя дочь — мое самое драгоценное «лекарство». Когда мы обнимаемся, все проблемы исчезают. Я также обожаю солнце, пляж и спорт. Сочетание этих трех вещей с хорошим питанием кажется секретным рецептом счастья. Витамин D, эндорфины и здоровая пища создают такой заряд энергии, что внутренний свет остается сильным даже в трудные дни.

4. Кинематографическая сцена

В: Представьте себе короткий фильм о вашей жизни. Какая сцена должна быть включена?

Юстина:

Сцены с моим дедушкой, конечно. Мы часто играли в шахматы или карты и помогали друг другу по дому. Он научил меня относиться к людям тепло и улыбаться незнакомцам. Я думаю, эта привычка — улыбаться первой — может сделать светлее не только мой день, но и день того, кто получает эту улыбку.

5. Маленькие победы

В: Что для вас означает «маленькая победа»? Можете ли вы поделиться недавним примером, который принес вам радость или гордость?

Юстина:

Семья — это уже огромная победа. Когда все здоровы, когда мы собираемся за одним столом и когда у нас есть все необходимое для комфортной жизни, я чувствую глубокую благодарность. Мы часто забываем, что это мечта для многих людей. В плане работы каждая новая сделка или проект ощущаются как личный «апгрейд». Так я знаю, что расту и двигаюсь вперед.

6. Текущее вдохновение

В: Что сейчас вдохновляет вас больше всего?

Юстина:

Мои друзья и муж — они показывают мне, что никогда не поздно учиться и пробовать что-то новое. Их пример держит меня в тонусе и постоянно мотивирует меня расти. Я считаю, что «слишком поздно» — это всего лишь оправдание, если мы действительно хотим измениться.

7. Находить радость в трудные времена

В: Сталкивались ли вы когда-нибудь с ситуацией, когда все шло не по плану, но вы находили способ сохранять позитивный настрой?

Юстина:

Конечно. После операции я набрала вес и мне запретили заниматься спортом. Для человека, который любит спорт, это было ужасно. Я впала в депрессию, но в конце концов обратилась за профессиональной помощью и начала практиковать осознанное мышление. Я поняла, что никто не может изменить тебя, если ты сама не согласишься на перемены. Мы сами отвечаем за свою радость, и единственный человек, который может «отключить» негатив, — это тот, кто его создал, то есть мы.

8. Послание радости

В: Что бы вы сказали человеку, который перестал замечать маленькие радости жизни?

Юстина:

Я не могу «включить» счастье для кого-то другого — это его выбор. Но если я вижу, что мой друг застрял в негативных мыслях, я обычно говорю: «Эй, проснись!» Иногда именно прямолинейность заставляет человека осознать, что он попал в ловушку собственных переживаний. У всех нас есть право на радость, но мы должны сделать шаг к ней сами.

9. Празднуйте жизнь

В: Что для вас означает «празднование жизни»?

Юстина:

Праздновать жизнь — значит наслаждаться каждым днем ​​и видеть красоту в простых вещах. Это может быть прыжок в прохладную воду, дикие танцы под дождем, громкий смех с друзьями или объятия любимых. Каждый такой момент полон жизни и свободы. Для меня именно в этом и заключается суть «Celebrate Life».

Мини-блиц-вопросы и ответы: «Празднуйте жизнь»

В заключение мы задали Юстине несколько вопросов «A/B». Ее ответы отражают ее живой и позитивный настрой.

1. Лучшее время дня для ощущения радости?

Варианты: Утро / День / Вечер / Ночь

Юстина: День к вечеру

2. Какой цвет заставляет вас чувствовать себя комфортно?

Варианты: Пастельный / Яркий / Темный / Натуральный

Юстина: Натуральный

3. Что помогает вам праздновать жизнь по утрам?

Варианты: Кофе / Медитация / Музыка / Другое

Юстина: Другое — хорошая тренировка

4. Ваше секретное слово или фраза, которая поднимает вам настроение?

Юстина: «Никогда не сдавайся — это может звучать банально, но кого это волнует?»