Введение

В рамках нашей серии Celebrate Life мы общаемся с людьми, которые находят красоту и радость даже в самых обыденных вещах. Сегодня у нас в гостях Шэрон Друган. Она считает, что простой утренний кофе может стать ритуалом осознанности, а прогулка по пляжу может перезагрузить ваши мысли и вернуть чувство свободы. В этом интервью Шэрон рассказывает о своем «волшебном часе» перед рассветом, символах, которые поддерживают ее в трудные времена, и о том, что Celebrate Life значит для нее лично.

Интервью (вопросы и ответы)

1. Момент «Здесь и сейчас»

Вопрос: Когда в последний раз вы чувствовали себя полностью погруженными в настоящий момент?

Шарон Друган:

На концерте Coldplay. Я был среди 50 000 человек и чувствовал огромную благодарность. Энергия была невероятной, и это напомнило мне о том, как музыка действительно объединяет нас и заставляет чувствовать себя живыми!

2. Личные «тайные» радости

Вопрос: Есть ли у вас небольшой ритуал или привычка, которая всегда поднимает вам настроение?

Шарон Друган:

Я люблю просыпаться до восхода солнца, в то, что я называю своим «волшебным часом». Это тихое время, когда мир замирает. Я начинаю с благодарности, пишу дневник, наслаждаюсь кофе и визуализирую свой день, наблюдая за восходом солнца. Это мое особое время только для меня.

3. Положительный якорь

Вопрос: Есть ли у вас предмет, место или аксессуар, который заряжает вас энергией или заставляет улыбаться даже в трудные дни?

Шарон Друган:

У меня на руке есть татуировка солнца, которая служит мне позитивным якорем. Когда я смотрю на нее, я вспоминаю, что солнце снова взойдет, и завтра будет новый день.

4. Кинематографическая сцена

Вопрос: Если бы в короткометражном фильме о вашей жизни была одна обязательная сцена, какая бы это была?

Шарон Друган:

Прогуливаясь по моему любимому пляжу в Греции, наблюдая закат с коктейлем в руке. Волны касаются моих ног, и я чувствую огромную благодарность и гордость за себя. Этот момент представляет мою способность ценить жизнь и мою стойкость, напоминая мне, что впереди меня ждет много прекрасных моментов.

5. Маленькие победы

Вопрос: Что для вас означает «маленькая победа»? Можете ли вы поделиться недавней победой, которая принесла вам радость или гордость?

Шарон Друган:

Маленькая победа для меня — это то, что заставляет меня чувствовать себя хорошо. Недавно я оставался дома неделю и выполнил задачу, которую откладывал два месяца. Это ощущалось как большое достижение!

6. Вдохновение прямо сейчас

Вопрос: Что вдохновляет вас больше всего в данный момент жизни?

Шарон Друган:

Музыка всегда вдохновляет меня — я не могу жить без нее! Особенно живая музыка; ее невероятная энергетика делает меня счастливым и воодушевляет.

7. Находить радость в трудные времена

Вопрос: Был ли момент, когда что-то пошло не так, как планировалось, но вы нашли способ сохранять позитивный настрой?

Шарон Друган:

Море и солнце — мои позитивные якоря. Два года назад я достиг дна, чувствуя себя полностью потерянным, как будто я живу чужой жизнью. В это трудное время я отправился в глубокое путешествие саморазвития и духовного исцеления.

Одной из самых значимых практик для меня были прогулки по пляжу несколько раз в неделю — с музыкой или подкастами. Эти прогулки ощущались как перерождение. Пляж стал моим священным пространством, где я очищала свой разум, искала вдохновение, высвобождала эмоции и находила ответы. Ходьба босиком по песку, ощущение солнца на лице наполняет меня энергией и помогает мне справляться с чем угодно.

8. Послание радости

Вопрос: Что бы вы сказали человеку, который разучился замечать маленькие радости жизни?

Шарон Друган:

Однажды я наткнулся на цитату: «Проблеск — это мимолетный момент света, искра надежды, которая согревает ваше сердце, напоминая вам, что радость можно найти в самых простых вещах».

Эта цитата помогла мне вновь обрести радость в собственной жизни, и я надеюсь, что она поможет и вам.

9. Празднуйте жизнь

Вопрос: Что лично для вас означает «празднование жизни»?

Шарон Друган:

Для меня празднование жизни означает ощущение того, что жизнь — это само по себе праздник, особенно учитывая состояние мира. Речь идет о том, чтобы ценить мелочи: потрясающий закат, чашку чая, которая ощущается как объятие после долгого дня, смех до слез с сыном над чем-то смешным, объятия моей лучшей подруги и ее детей и танцы на кухне с моими собаками. Я бесконечно благодарен за возможность просыпаться каждый день, чтобы пережить эти моменты.

Интерактив: Попробуйте сами

Шэрон поделилась несколькими вопросами, которые вы можете задать себе или обсудить с друзьями:

1. Какое время суток делает вас наиболее счастливым?

2. Какой цвет приносит вам комфорт?

3. Что помогает вам праздновать жизнь по утрам?

4. Какое слово или фраза поднимает вам настроение?

Ответы Шэрон: она выбирает утро, естественные цвета, музыку по утрам и любит повторять: «Всё начинается с мечты».

Заключение

Этот разговор с Шэрон Друган напоминает нам, что каждый день приносит повод быть благодарным — будь то аромат кофе на рассвете, любимая музыка или просто ощущение солнечного света на вашей коже. Если ее философия находит отклик в вас, ознакомьтесь с нашей специальной подборкой « Sunlit Moments: Sharon's Picks». Мы создали ее, вдохновившись утренним настроением и позитивной энергией Шэрон.

Промокод SHARON15 дает вам скидку 15% на все товары коллекции (действует до 23 января).

Мы надеемся, что истории Шэрон вдохновят вас открыть свои собственные способы праздновать жизнь.

Полную фотосессию смотрите на нашей странице в Pinterest: [ ссылка ].

—

Празднование жизни